了解有氧和无氧运动区别...

了解有氧和无氧运动区别，减脂减肥不再难

是不是还有一些朋友们
不知道什么是有氧、无氧运动
有氧和无氧运动的区别
有氧和无氧运动顺序
到底有氧运动和无氧运动怎么安排减重减脂效果更好！
快来了解了解，知道了运动原理，减肥减脂都会事半功倍
无论是有氧运动还是无氧动作标准永远是首位！
cr：小飞哥爱健身