如何减大肚腩？鸡胸肉食谱➕运动

如何减大肚腩？
鸡胸肉食谱➕运动！
坚持就能瘦！！！

想要减上下大肚腩一定要饮食➕运动双管齐下，运动需要全身燃脂➕腹部燃脂结合。
先减体脂，体脂降下来，肚子就会变平很多，然后再去锻炼腹部，局部塑形。

瘦大肚腩是最快可以见到成效的，你就去吃我的鸡胸肉食谱，配合jo姐的踏步瘦腹部，10-15天就有效果。不用太复杂，去做就可以了！

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