瑞典研究者发现在清晨进行锻炼更燃...

瑞典研究者发现在清晨进行锻炼更燃脂的原因是引起了基因的特异性变化，与那些整天不动的久坐人群相比，晨练引发了一百多种转录物的变化，而晚上锻炼则没有发现转录物的差异性表达。

晨练对那些与代谢相关的基因有更明显的刺激，这也是一直传闻清晨空腹运动减脂效果更好的背后因素。运动茶多酚