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减肥贴士女生例假期间吃什么都不会胖的真相？

不论处于什么时期，不论是谁，只要摄入能量超标，都会长胖的嘞！

只是例假前两三天，雌激素水平会下降，孕激素水平会上升，促进体内水分潴留，加上子宫内膜增厚，女性的体重会略有增加。

例假之后，由于经血排出，乳房缩小，子宫内膜和血液排出，再加上体内水分减少， 体重有所下降。

这种下降正好为吃东西造成的体重上升留出了空间，其实正常饮食，例假之后体重应当下降1-1.5千克，所以女性称体重要避开例假的波动期