卢克文说减肥最大的敌人是工作...

卢克文说减肥最大的敌人是工作，时间成本高于减肥成本。

其实如果把减肥仅仅看成是为了身材好看，确实减肥成本不高，但是如果减肥是为了长期的身体健康的话，那么你现在的任何时间成本都是值得付出的。

但是我们眼前能看到的只是眼前的短期变化，无法看到未来长期的利益，但是一个成功的人恰恰是能够用远期的目标约束了眼前的短期行为，形成一个实现未来长期目标的执行力。没有长期目标的人，所有做的行为就像是一种毫无目的的布朗运动，无法形成长期的路线结果。

任何事情你都要有一个取舍抉择，时间的管理和时间成本的权衡决定了你把时间花在什么地方，你如果有时间刷短视频和在网上聊天、留言，你就还有时间去运动，时间都是需要挤才有的。

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