#北京北京# 周末两天...

北京北京 周末两天，北京班面授课顺利开班！

早上用酒店的称惊喜的发现瘦了！

从去年10月开始一天两顿8+16轻断食，（不吃午饭），在没怎么运动情况下也瘦了10斤！

过去几个月低频撸铁只是为了保持肌肉不松垮和精气神。

目标用未来2年能慢慢降回到我这个身高的标准体重：120斤。感觉还是有希望的！

感恩我对食物的低欲望！