#减肥# day4 早起体重111早饭...
- 山人的小铁粉
- 2023-03-04 19:40:26
减肥
day4 早起体重111
早饭：粥➕小菜
午饭：猪肝➕莴笋
晚饭：红烧小鱼➕菠菠菜
下午水果：苹果➕草莓
下午点心：阿胶三片，烤肠一根
运动：无
昨天海吃胡喝，今天就胖了2两，还好还好
明天周末啦，减肥暂停
周末就是要吃好喝好玩好呀
day4 早起体重111
早饭：粥➕小菜
午饭：猪肝➕莴笋
晚饭：红烧小鱼➕菠菠菜
下午水果：苹果➕草莓
下午点心：阿胶三片，烤肠一根
运动：无
昨天海吃胡喝，今天就胖了2两，还好还好
明天周末啦，减肥暂停
周末就是要吃好喝好玩好呀
