#据说成功减肥的人每天都做这3件事#

【据说成功减肥的人每天都做这3件事】世界上庞大的肥胖人群中，大多数人有志减肥，多以失败告终。但在芸芸减肥大军中，仍有大约1%~5%的人成功了。如何对抗身体的“长胖本能”？那些减肥成功的人具体是怎么做的？我减肥失败的原因找到了 ⬇️ （生命时报）