身高168体重150减到118说说我咋减肥的...

身高168体重150减到118说说我咋减肥的 从大基数到130斤健身贯穿始终
大四出车祸在医院躺了挺久体重直接飙升150身体恢复后下决心要健身减肥（图一）
和好友白天跑步30分晚上单车课45分寒假两个月瘦了十斤（图二）这个阶段很好减只要坚持
在家备考省考这期间没有停止锻炼，一天去健身房1小时，体重保持在了130，这个阶段健身再瘦已很困难
上岸后去了异地上班，新环境不适应➕异地很孤独➕失恋体重爆瘦 （正愁怎么瘦这不就来了）
后面慢慢适应了混熟了想开了我又想健身了，并且认识了新朋友，正好是夏天下班后不是健身就是去游泳（图七）
混熟后年关加上工作调动各种饭局，尤其是实训任务去某某局上班喝酒伤到肠胃，严重到稍微吃多一点就吐，到了现在的体重
总结：健身是大基数减肥最迅速健康的方法，想要体重下降少吃特别重要。

不管哪个体重的女孩子自信阳光就会很有魅力，美丽和体重不挂钩，不管150还是118我都有穿jk制服 现在胖瘦已经无所吊谓了只想把胃调理好减肥