原地性全身运动瘦身操

  • 运动健身手册
  • 2023-03-09 04:30:47
【原地性全身运动瘦身操】主要针对臀部和大腿,塑型臀部,减去大腿脂肪,9个动作中穿插很多原地性的高强度有氧运动,消耗更多卡路里.每一个动作做2-3组,每组25--30秒间休20--30秒。 瘦身操
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