阿九’s 分享｜一看就会的抗糖指南

【阿九’s 分享｜一看就会的抗糖指南】

这几年“想减肥先抗糖”的热度不减，很多宝贝开始以不喝奶茶、不吃蛋糕来减少糖分对身体的伤害，认为只要不吃含糖的食物，就可以做到抗糖。

宝贝们可要记住啦，我们所说的抗糖是指对抗多余的糖分，如果人体内不摄入糖分的话，则会引起低血糖、营养不良等问题，那如何才能又健康又高效的抗糖呢~今天阿九就和大家好好聊聊！

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