#减肥攻略# 减脂期一定要知道...
- 爱问医生皮肤科
- 2023-03-11 15:23:16
减肥攻略 减脂期一定要知道——越吃越瘦的食物![[融化]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/53/2022_melt_org.png)
1西兰花（帮助变瘦)
2菠菜(抗饿法宝)
3.玉米（低GI主食)
4.土豆（优秀代餐）
5黑咖啡（减脂伴侣）
6普洱茶（排油清肠）
7鸡肉（优质蛋白）
8虾（掉秤神器)
9.魔芋（饱腹感强）
10冬瓜(消肿利器)
11海带(促进脂肪分解)
12莴苣(强健骨骼)
13奇亚籽（抗饿神器)
14橄榄油(优等脂肪)
1西兰花（帮助变瘦)
2菠菜(抗饿法宝)
3.玉米（低GI主食)
4.土豆（优秀代餐）
5黑咖啡（减脂伴侣）
6普洱茶（排油清肠）
7鸡肉（优质蛋白）
8虾（掉秤神器)
9.魔芋（饱腹感强）
10冬瓜(消肿利器)
11海带(促进脂肪分解)
12莴苣(强健骨骼)
13奇亚籽（抗饿神器)
14橄榄油(优等脂肪)
