3.13体重112.3太惊喜了

3.13体重112.3
太惊喜了～可能是昨天吃的干净又锻炼又骑自行车
依旧是麦当当，双蛋板烧堡➕黑咖练完了才吃
每天都做那几项运动就不赘述了！不过加了一个大腿内侧和韩小四瘦手臂，爬坡十分钟
从健身房出来找了一个篮球场把午饭吃了，天气挺好，适合自拍哈哈哈，这样看发量王者（护住稀疏的头顶）
裕华万达开了一家曹氏鸭脖，看着比勒泰的好吃，减肥这几天吃的我没滋没味的特别想吃辣！
于是我就和舍友一起骑自行车去的，来回十二公里也算消耗了吧～不过路过711买了蔬菜沙拉、糖心蛋、光明鲜牛奶和可可满分椰子水还有照烧鸡肉串！和舍友分着吃了一串。
吃了两口铜锣烧和麻糍～
然后k了两个小时的歌！终于让我唱上了！释放！
plog日常健身 石家庄·石家庄裕华万达广场