每日饮食打卡

第五天打卡 今日体重⬇️0.45kg 体脂⬇️0.2
每天最大的困难其实是控制碳水的摄入 真的不能吃多不能吃少 好难做到 生活化减肥最大的难处应该是这个了 其他感觉都还好 明天我尽量做到空腹有氧 因为力量训练完之后在有氧着实有点痛苦 现在体型有一点一点变好看 要继续加油啊 冲冲冲每日饮食打卡每日减肥打卡健身打卡