有很多健身里的问题其实你知道一个点...

有很多健身里的问题其实你知道一个点，市面上那些弯弯绕绕都骗不了你。

当你知道减肥其实是通过呼吸代谢，那些号称吃了就能瘦的东西自然没有市场。

当你知道训练过程中尽可能保证腰背挺直，一些动作出现腰部拱起，自然就是错的。

当你知道大部分上肢负重时训练小臂要垂直于地面，那你的肩关节自然不会受伤。

当我们知道事情的本质，花花世界自然不会迷人眼，能迷到的其实不是眼，是一颗懒得探索的心。

小小杨的FitnessSoul