最近的饮食控制很用心...

最近的饮食控制很用心，男神教练说我的饮食很“干净”，适合减脂训练。这一周绝对不想去happyday豪横大餐了。好好吃，认真练，我想要看三个月后的减脂效果。
我超喜欢男神教练的，但不是所有女学员都好这口，还有女孩子要求换掉他，理由是上他的课太累太严苛了，小姐姐们喜欢和蔼可亲的教练，喜欢累了可以歇下来聊聊天的那种，我的男神从来不会课上聊天，挺帅的张脸却很冷酷，掐秒表任务不达标不说话的那种，一张嘴就是下一组开始，大家都觉得他太有范儿了，难以接近。

跟其它女学员交流下来，显得我真的很找虐，还非男神教练不可，她们都特别同情我……
今天我特别忙，教练说下午必须做一组40分钟有氧，我答应他了，结果晚上一直忙到9点钟还没吃晚饭，可我不想失约依旧奔去健身房报道了，我想着他们差不多也该下班了吧，一般晚上九点后学员全部也下课了，露个脸应该就可以去吃晚饭了。
结果教练说，来了一下就想走啊，别人都可以下班，我陪你练，40分钟有氧，正好练完了再吃。呃……
我靠仅有的15g坚果才撑到9点，别的东西都没敢吃，想想好后悔，爽约一次又不算什么，真给自己招罪受。
十点钟，终于练完跟教练一起下班，写字楼都没人这么认真加班的，他看我今天的饮食记录，还特别叮嘱，减脂期间要尽量减少社交，不必要的外食不要吃等等，还有明天不管多忙也要继续到健身房运动……
怎么会有这么认真的人呢，我真的好服啊！

PS，下图是我每天的饮食记录，他看了会给建议，最近减脂餐就差不多这样，过一段时间会根据训练内容再调整。