怕运动练出肌肉的童鞋注意了！ xin时尚潮流 2023-04-01 12:59:29 【怕运动练出肌肉的童鞋注意了！】你知道吗？一公斤脂肪消耗热量只有4-10卡路里。但是！一公斤肌肉可以消耗的热量却有75-125卡路里！所以，要想瘦下来，肌力运动绝对不能少！而且，当你的身体多肌肉少肥肉时，肌肉消耗热量的能力越高，肌体就会形成越来越瘦的良性循环哦！
