Day393
身高:163
初始体重:105.7斤
目前体重:96.5斤
目标体重:90
早餐:蓝莓,草莓,隔夜燕麦
午餐:无米饭包(茄子,土豆,鸡蛋,小葱,香菜)
晚餐:烤肉,拌冷面,香辣鸡翅
加餐:黑蒜*2,芋泥小贝*2,蟹黄糯米锅巴*2,黑松露流心黑金酥,糖炒栗子
水:2.5L
运动:
身体状态不是很好…很累
旅行回来还没缓过来…每天都好累
不能急于运动了,得先好好休息休息…
3月被旅行耽搁了,4月努努力练出马甲线!
今天不加减脂餐tag了,没脸
明天轻断食一天
今天把妹妹送走了,本来以为能忍住不哭..最后拥抱那一下真的忍不住了
希望妹妹在那一切安好吧~