四月不减肥 五月徒伤悲

四月不减肥 五月徒伤悲 四月第2⃣️天，早上起来爬楼梯17层五趟。中午少食，下午打球+训练五个小时。晚上要为小伙伴践行吃了烤肉，但是自己克制住了，只喝了一杯红酒；啤酒和白酒都没喝。

家里的体重秤坏了，所以一天天发胖也不自知。很多事情需要一杆秤，这样才能清楚知道自己的位置