升到68kg了，开始认真点控制一下 VIZ仁杰 2023-05-09 20:45:32 升到68kg了，开始认真点控制一下。一天一顿轻断同时减少碳水。前两周朋友来上海活动一多，酒一多一不规律就不好控制。要回到63kg.以内整个人才看着精干。要做个瘦的大叔。 上海·康桥半岛别墅
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