世卫组织推荐的不反弹减肥法 四川长安网 2023-05-10 07:16:46 蜀安君课堂 【世卫组织推荐的不反弹减肥法】想科学地减肥，世界卫生组织的建议是，每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤，这种“匀速”减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹↓↓ （生命时报）瘦了二十斤后手部的变化
