中焦通了，狂瘦15斤中焦...

中焦通了，狂瘦15斤
中焦，就像是人体的交通枢纽，如果它不通畅，那就是你瘦不下来的原因啦！

中焦不通会导致身体的代谢变慢，导致身体内的垃圾和du素排不出去，久而久之就会堆积在体内，形成肥胖

而且，中焦不通还会影响我们的消化系统，让我们吃进去的食物不能很好的被消化和吸收，进一步加强了体重的增加。

中焦不通的原因
1.久坐不动
长时间久坐不利于脾胃运转，吃下去的食物水谷不能及时消化囤积在脾胃的位置。
2.饮食不当
喜欢吃辛辣刺激性的食物，和生冷寒凉食物，这些食物都会刺激脾胃，脾胃不能运转，造成吃下去的食物水谷积攒在中焦位置。
3.忧思过度
生活工作压力大，想太多、焦虑等都会影响到脾胃的运建。
4.作息不当
睡眠不充足，超过十一点不睡觉，晚上容易醒，早上不想起床的。
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