快把减脂提上日程！#体脂率是衡量胖瘦的金标准# 有数青年 2024-08-19 01:33:08 【快把减脂提上日程！体脂率是衡量胖瘦的金标准】如果你认为体重代表胖瘦，那就大错特错了。体重无法准确衡量一个人胖或是瘦。现实生活中。“体重偏高的瘦子”和“体重偏轻的胖子”并不少见。一块肌肉的体积，是同重量脂肪体积的1/3。因此，同身高同体重的两个人，可能一个看起来身材匀称，另一个显得臃肿。保持低体脂的6个小习惯
