收藏！一日三餐怎么吃更容易瘦？

【收藏！一日三餐怎么吃更容易瘦？】减肥期间，不少人将“不吃主食”奉为第一饮食原则。事实上，肥胖不是吃主食的错，导致肥胖的真正原因是能量过剩，即能量摄入＞能量消耗。越吃越瘦的负能量食物真有，分享一份减脂餐搭配表和食物热量表↓↓让你健康减肥，快收藏！（上海长宁）