少吃就行!!!!胃不会因为少吃被...
- 瑟鎯榔瑯嫏
- 2024-09-02 22:14:12
少吃就行!!!!
胃不会因为少吃被饿坏
很多人減肥把胃折腾坏了
是因为经常饥一顿饱一顿
比如前一天吃多了吃撑了
第二天就想用液断或者直接不吃来补偿
这样的方法才是伤胃的
你的胃会记住每一次吃撑的感觉
只要吃撑一次胃就会受伤一次
少吃是一直少吃
而不是少吃两天就开始暴食
养成少吃的习惯之后
胃会变小
也会适应新的食量平稳分泌胃液
逐渐变得健康
已经连续几天早上只喝咖啡了
偶尔会吃一块全麦面包或者水煮蛋
半个月没吃晚餐身体轻盈了许多
每天做早睡早起
做会运动心情也更好了
我的嘴也被我训练的很乖
不再馋重口味不健康的食物
而是学会享受清淡原生态原汁原味的食物
学会吃饭不吃撑 少食多餐之后
胃很舒服
我也很舒服
太原·太原茂业天地购物中心
胃不会因为少吃被饿坏
很多人減肥把胃折腾坏了
是因为经常饥一顿饱一顿
比如前一天吃多了吃撑了
第二天就想用液断或者直接不吃来补偿
这样的方法才是伤胃的
你的胃会记住每一次吃撑的感觉
只要吃撑一次胃就会受伤一次
少吃是一直少吃
而不是少吃两天就开始暴食
养成少吃的习惯之后
胃会变小
也会适应新的食量平稳分泌胃液
逐渐变得健康
已经连续几天早上只喝咖啡了
偶尔会吃一块全麦面包或者水煮蛋
半个月没吃晚餐身体轻盈了许多
每天做早睡早起
做会运动心情也更好了
我的嘴也被我训练的很乖
不再馋重口味不健康的食物
而是学会享受清淡原生态原汁原味的食物
学会吃饭不吃撑 少食多餐之后
胃很舒服
我也很舒服
