少吃就行！！！！胃不会因为少吃被...

少吃就行！！！！
胃不会因为少吃被饿坏
很多人減肥把胃折腾坏了
是因为经常饥一顿饱一顿
比如前一天吃多了吃撑了
第二天就想用液断或者直接不吃来补偿
这样的方法才是伤胃的
你的胃会记住每一次吃撑的感觉
只要吃撑一次胃就会受伤一次
少吃是一直少吃
而不是少吃两天就开始暴食
养成少吃的习惯之后
胃会变小
也会适应新的食量平稳分泌胃液
逐渐变得健康
已经连续几天早上只喝咖啡了
偶尔会吃一块全麦面包或者水煮蛋
半个月没吃晚餐身体轻盈了许多
每天做早睡早起
做会运动心情也更好了
我的嘴也被我训练的很乖
不再馋重口味不健康的食物
而是学会享受清淡原生态原汁原味的食物
学会吃饭不吃撑 少食多餐之后
胃很舒服
我也很舒服 太原·太原茂业天地购物中心