这种肉别再吃成本或只有5毛钱

  • 谭小军医生
  • 2024-09-12 02:39:29
这种肉别再吃成本或只有5毛钱健闻登顶计划 减脂就是要吃新鲜的肉!
加工肉到底有哪些问题?
1.胆固醇。自制过肉馅的人都知道,纯瘦肉馅非常柴,必须混合肥肉,肥瘦3:7、5:5,或在加入淀粉,肉馅的口感才较好。常吃加工肉肠、肉饼,就容易吃进更多的脂肪——来自肥肉甚至鸡皮、鸭皮;但蛋白质含量远低于新鲜的肉类。
2.亚硝酸盐。为了防腐和固色,加工肉制品、腌肉制品中往往含有亚硝酸盐,过量食用有致癌风险。
3.高钠高糖,口味偏重,影响血压血糖。
这种肉别再吃成本或只有5毛钱