食谱助力，轻松减重43斤

食谱助力，轻松减重43斤！前后对比，像换了个人！想减肥的朋友们，跟着邱医的食谱，吃起来：

1、食材搭配是关键

附图里，详细列出了每餐的食材搭配，照着吃，就能轻松控制热量摄入。

2、远离零食饮料

餐间别碰零食和饮料，多喝水才是正道，有助于排毒减重。

3、忙碌时也能瘦

没时间或懒得做饭？就吃包【轻卡代餐】，邱医生亲自把关，减体重不减营养，代替午餐晚餐，一个月减10-20斤很轻松！

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