暴汗减肥主要流失的是水分

暴汗减肥主要流失的是水分

是真的！减肥，减的是多余的脂肪或肌肉，体重不一定会下降。

如果你在运动大量排汗后，发现自己轻了，那丢失的其实是身体的体液和水分，不是脂肪。当你补完水后再上称，就会发现体重又回来了小卫辟谣问答（健康中国）