一份#适合国人的轻断食清单#

【一份适合国人的轻断食清单】当你吃减肥餐时，可能需要这份轻断食清单在热衷减肥的年轻人中，轻断食拥有不少“粉丝”，因为它容易坚持；在中老年人的养生方法里，轻断食也有一席之地，只不过它常用另一个称谓——辟谷。轻断食是一种“间歇性断食”的方法，有时正常吃、有时少吃一些，就能达到减肥、改善代谢的目的。相关领域专家教你科学地“少吃”。禁毒力量 7天轻断食瘦了9斤