轻卡厨房代餐

减肥期间，
肚子饿了，
能吃什么？

肚子饿了，就吃牛肉！

肚子饿了，就吃鸡蛋！

肚子饿了，就吃豆腐！

肚子饿了，就吃苹果！

肚子饿了，就吃番茄！

肚子饿了，就啃黄瓜！

肚子饿了，就吃核桃！

吃这些，不会错，饱腹解馋还营养！

那正餐怎么吃，吃得饱，还能瘦呢？

和下图粉丝们一样，用邱医的【轻卡厨房代餐】，代替午餐和晚餐，一包≈20个水饺下肚，热量仅相当于4个苹果，效果如图，有的两个月掉了26斤！

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