想瘦到底跟谁练

想瘦到底跟谁练想要健康瘦到底跟谁练八段锦？八段锦在中国有着悠久的历史，流传下来的版本也有很多种。以下是一些主要的八段锦流派及其特点:

一、少林八段锦
少林八段锦是少林寺的僧人根据少林武术的特点创编的，动作刚劲有力，注重内力运用。我认为适合膏型的人练，因为膏型人肌肉特别湿润，肉不坚实，皮肤松弛而且还身寒。

二、武当八段锦
武当八段锦是武当派的道士根据武当武术的特点创编的，动作柔和缓慢，注重呼吸和意念的云用。我认为适合肉坚实，皮肤完满建好的肉型人练，身体胖大缓慢而不要求快还能锻炼意志。

三、易筋经八段锦
易筋经八段锦是根据易筋经的原理创编的动作复杂多变，注重筋骨得锻炼。我认为适合脾虚肚子大的人练

四、养生八段锦
养生八段是根据中医养生理论创编的，动作简单易学，注重调养身体和精神的平衡。你认为适合什么样肥胖的人群练？八段锦

你会跟谁练？