#小曾减脂记# 早上起来...

小曾减脂记 早上起来，我吃了两个滴油煎鸡蛋、一个坚果、一杯泡泡牛奶和一个粗粮菜包子。杭州小笼包和蒸鸡蛋是我老婆吃的。你们发现没有？我的体重开始打太极了，今天 148.6 斤，但实际变化只有几两。如果不严格控制，明天估计又会有浮动。不过水煮菜就是减肥杀手，只要坚持吃水煮菜，就能更好地控制体重。