一个快乐饿肚子的方法:“改变吃饭时间”就能减轻体重

【一个快乐饿肚子的方法:“改变吃饭时间”就能减轻体重】人生的矛盾在于:拥有一颗减肥的?,奈何长了一张吃货的嘴。令人欣慰的是,加州大学临床试验找到了一个“快乐饿肚子”的方法:每天将进食时间控制?0小时内,可以在一定程度上减重,并有利于代谢健康。这一研究发表在《细胞·代谢》上。仅仅通过缩短进食的时间,真的能减肥吗?《生命时报》结合相关研究并采访专家,教你靠“限时进食”减重?
via生命时报一起涨知识运动技能不设限微博骑遇记