健身日记2024.11.08力量训练...

健身日记
2024.11.08
力量训练：无
有氧运动：无

每日减脂餐
早餐：牛奶、鸡蛋
上午加餐：红枣枸杞银耳羹
午餐：豆芽炒鸡胸肉、荞麦馒头
下午加餐：腰果、饼干
晚餐：牛肉包子