#减肥日记# 早餐：自制芝麻糊午餐：下图... 自在山谷 2024-11-23 12:23:04 减肥日记 早餐：自制芝麻糊午餐：下图 晚餐：半截红薯+一根香蕉运动：40分钟爬楼机超级暴汗、练肩一小时其他：额外出去一趟，外食一杯库迪，练完吃了一大把瓜子
