瘦到90斤啊#碳循环# D317低碳日姨...

碳循环 D317低碳日
姨妈第四天
进食时间（07：22～18：42）11h
✓
✓揉腹
✓艾灸贴
✓肚脐贴
运动♀️
行走6802步
其他：mbb益生菌1条 拜耳女维2粒 鱼油1颗 kalowel绿燃片+夜燃片 乳果糖 1次 四物饮 祛湿清1颗 抑制食欲胶囊1颗
早：无糖棉花糖1块 鸡蛋1个 芝士1片 红豆薏仁水 咖啡能量包1杯
午：抹茶提神糖2颗 红茶能量包1杯 炒蛋3个 肉骨茶1碗 鲜奶脆皮1包 黑巧2块 青香蕉饼干1包 绿咖啡1杯
晚：八珍脆饼2片 玉米1根 干巴酸奶1杯 蛋白棒3根 鳗鱼1块 肥牛卷6个 腰果15颗 烤奶皮1包 狮妹蛋白棒1根

碎碎念：
模考一天 累晕了
晚上吃多了～明天争取晚一点开始早餐～ 上海