推荐大家一个比较靠谱的减重法

推荐大家一个比较靠谱的减重法！
实施阶段能减3-6斤左右（正常吃饭阶段只要不报复性吃喝基本能保持住）
P2-P3:【方法】壁花小姐在厨房健身