Day 11 ｜生活化减脂...

慕慕别吃了
2024-12-16 07:57:42

Day 11 ｜生活化减脂｜挑战瘦到100斤
初始体重：115.0斤（2024.12.2）
12.11体重：109.7斤

今日饮食：
早餐：玉米/鸡蛋
加餐：阿胶糕两片
午餐：食堂一荤一素一饭
加餐：草莓3/猕猴桃5/苹果5
晚餐：赛百味火鸡胸肉三明治
加餐：两颗糖/关东煮
饮水量：1.8L

今日运动：️