Day59今天在上高强度动感单车课的...

Day59
今天在上高强度动感单车课的时候我发现….
减脂靠的不是运动的技术也不是营养搭配的专业知识更不是一切专业设备器材
我觉得就只有两个字“坚持” ，要调整好心态做自己
在课上，我有很多次手上的动作跟不上了，我有点想放弃了，看见有些人陆陆续续走了，我有点想放弃了，看见有些人做下来休息了我也有点想放弃了。
我就跟自己说： 再坚持一小会儿会儿 先把这首歌踩完吧！
就这样一首复一首差不多7/8首歌过去了..
单车课结束了！我坚持到底了！
在放松的时候 闭着眼睛 我感受每一滴汗划过我的脸，我脑子里突然想到sd，我要赞美， 我能坚持全靠我的信仰给我力量，我要祷告，祈求更多的力量能够加在我的身上，让我能够成为更好的自己。
成就感满满的一天
我很开心☺️