瘦到90斤啊#碳循环# D339...

碳循环 D339 高碳日
进食时间：（08：21～17：55）9.5h

✓揉腹
✓泡脚
学习
✓大小作文各一篇
运动♀️
行走5838步
其他：拜耳女维2粒 鱼油1颗 霸王燃脂2颗 小腹婆2粒 绿燃1包 燃燃胶囊1颗 普洱红枣青钱柳茶 全天

早：AG1小绿粉1杯 黄精膏1勺 肉桂苹果醋1杯 鸡蛋1个 生姜咖啡能量包1杯 坚果10颗
上午：芝麻丸1颗 燕麦棒1根 奶脆皮1包
午：糯米糕1块 红糖馒头1个 蘑菇包1个 米饭 麻婆豆腐 白柚子3瓣 排骨玉米汤 青菜虾仁 肉丝 毛血旺
下午：调味坚果100g 开心果50g
晚：椒盐核桃酥3块 海盐糖1颗 巧克力面包干4块 香蕉1根 牛胸口200g 卤鸡腿1个 粉丝白菜 超模黑巧脆5颗 南瓜子酥2块 西梅3颗 肉松麻花半个

碎碎念：
吃开心了！明天考试加油！ 上海