Day1355今日体重:113.6斤...

Day1355
今日体重:113.6斤 昨日体重:113.4斤 较昨日↑0.2斤
本周目标:111斤 1月目标:112斤 (体脂24%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减38.4斤。）

今日饮食：
早餐：杏仁可颂1个+鲜草莓三明治1个（这个三明治里面的奶油吃的时候不腻，吃完久久不能平复胃里的感觉）
午餐：
下午加餐：香蕉1根+耙耙柑1个+咖啡糖3个+芒果糖2个
晚餐：酸菜鱼面好多+炸鸡1个+沪上阿姨半杯
夜宵：草莓21颗+薯片半盒+脆巧开心果大福1个+布朗尼脆片1包+酸奶1杯+雪碧半瓶+不知道了！

今日运动：
周二早晶晶肩腹训练20分钟。

碎碎念：
好久没吃酸菜鱼面了，晚上特地抽空吃一下也算跨个年～吃完回店里继续忙～（没以前好吃了，难怪店里没啥人～）
最近迷恋basdban，找了两次代购了，今早刚收到又全吃完了！又想买了！救命！只怪南京没好吃的酥皮甜点啊！
比之前完完全全，切切实实胖了7斤左右，怎么也下不去的那种！哎，来年开春再好好控制饮食吧，不想太逼自己了！

今日消费：
炸鸡18+酸菜鱼面66+沪上阿姨16