Day1356今日体重:115.9斤...

Day1356
今日体重:115.9斤 昨日体重:113.6斤 较昨日↑2.3斤
本周目标:111斤 1月目标:112斤 (体脂24%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减36.1斤。）

今日饮食：
早餐：乌米麻团蒸饭1份+甜豆浆1杯（超顶早饭！）
午餐：苹果酸奶1杯+瑞幸热可可1杯（新来的兼职送的）
下午加餐：糖果番茄300g（这个品种更好吃！）+芒果糯米双皮奶1份+巧克力（顾客送的）
晚餐：云南鲜肉午餐肉小锅米线1份+红豆米酿1杯（吃的比狗干净！）
加餐：茶百道草莓奶冻大杯1杯+奶糖
加餐1：松子若干+耙耙柑+饼干+薯片

今日运动：。

碎碎念：
之前店里兼职小妹妹因为身体原因不能干了，还好我之前上班认识小妹妹多～中午她过来交接了下，聊了会，明天她直接可以上岗了～

今天下午开始就莫名其妙非常不开心，很不开心，就一直暴饮暴食，晚上那个米线，点了个爆辣，辣的那个汤或者菜碰到嗓子眼都疼，我却倔强的全部吃完了，还喝了汤！也不知道在跟谁赌气，自己还刮了刮刮乐，亏了100块，妈的，更生气了！新的一年这样开头着实不太好！赶紧调整心态！

今日消费：
早饭20+果燃掂双皮奶22+米线27+茶百道19