为什么大多数人减肥都会失败

为什么大多数人减肥都会失败，说白了，饮食不规律和作息不规律是两个重要原因，大多数人想着要么节食，要么运动，其实这都是补救的方法。
根本的方法是作息规律和饮食规律，但就目前的情况来看，还是比较难做到的。