减肥第92天早餐：黑咖啡牛奶午餐...

减肥第92天
早餐：黑咖啡牛奶
午餐：黑咖啡牛奶
晚餐：黑咖啡牛奶
对比昨日：⬇️1.8斤
已掉体重：20.8斤
还是液断好用，大餐之后液断必不可少，我感觉咖啡和牛奶效果差不多，喝咖啡真的睡不着啊，昨天一点多才睡