减肥 D7/365早睡早起：晚8:40睡...
- 今天吃啥呢吖-
- 2025-01-10 20:29:22
减肥 D7/365
早睡早起：晚8:40睡 早7:00醒
健康饮食✅：（如图）
坚持运动：走路
今晚要少喝点水、夜里不要再上厕所了.为什么夜里都会饿饿饿.打算从明天开始固定时间点吃饭.最后一顿6:30吃这样防止晚上饿、影响我的睡眠
减肥 D7/365
早睡早起：晚8:40睡 早7:00醒
健康饮食✅：（如图）
坚持运动：走路
今晚要少喝点水、夜里不要再上厕所了.为什么夜里都会饿饿饿.打算从明天开始固定时间点吃饭.最后一顿6:30吃这样防止晚上饿、影响我的睡眠