01.09 共掉秤5.2斤早餐...

01.09 共掉秤5.2斤
早餐:虾仁生菜炒蛋贝果
午餐:西红柿蛋汤+白菜+土豆炖排骨+两个金弟炒鸭脚+两口越华干捞螺蛳粉（全部都用开水涮了吃的 齁咸齁咸 涮完以后刚好！）
下午茶：一个奶油芭乐
晚餐:牛奶泡五黑膳食奶昔

今天也是好好吃饭的一天～
开始加入吃黑色食物大军了 养生养发
买的酸奶碗到了 正式开始自己做酸奶期待明天早上去上班做好的酸奶～明天白天冻一天，晚上就上强度过滤做成干巴酸奶嘿嘿嘿嘿
就可以调各种酸奶酱酱涂贝果吃了 美滋滋