DAY60 前六张是减肥的一天...

DAY60 前六张是减肥的一天，第七张是吃多的一顿。曹氏热量随意估算的，肯定是很多的
今天吃了蒸红薯，甜甜的好喜欢而且特别有饱腹感。新买的虾也好吃，好便捷，早上在家就可以吃好早餐啦～
还是要吃自己喜欢吃的，不能盲目跟食谱吃不喜欢的。前面近两个月的时间就证明我现在的量是ok的，没有必要非要迎合食谱去买一堆不喜欢的。
明后两天要少吃～