减肥还是挺痛苦滴～特别是晚上必须要挨饿...

减肥还是挺痛苦滴～特别是晚上必须要挨饿，
晚上再饿都不能吃东西，一旦没忍住，白天挨的一天饿都是白白浪费。
以前我老是从早上开始控制饮食，白天体力不支，智商不在线，脑子不够用，晚上很容易忍不住吃点啥，最后卡在瓶颈期始终减不下来。
现在尝试一下，想吃的东西尽量早上吃，一定要做到过午不食。