14天饮食心理重建2.0｜契约计划

总会听到许多学员说，我现在形体变化还不大，我再等等，等瘦下来之后再拍照，等瘦下来之后再xxx...

不是只有形体改变才算改变，坦然面对自己的波动起伏和变化，就是【改变】的第一步了，从今往后不用等，每天都将是更好的自己。

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