减肥医生眼中的麦当劳...

减肥医生眼中的麦当劳：

1，牛肉吉士堡，297大卡，热量不算高，可以放心吃。

2，板烧鸡腿堡，399大卡，算是优质减脂餐，去掉酱，热量更低，也能吃。

3，辣鸡腿堡，485大卡，油炸的，别吃。

4，安格斯厚牛堡，高脂高热量，千万别碰。

5，麦辣鸡翅190大卡，麦乐鸡块215大卡，麦麦脆汁鸡326大卡，这些都是油炸的，高脂高热量，都别吃。

6，薯条226大卡，高脂高碳，实在想吃就少吃点。

7，玉米杯54大卡，优质碳水，可以吃。

8，饮料就选无糖的，可乐、咖啡、红茶都行。